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Training auf dem Crosstrainer: Welche Muskelgruppen werden trainiert?
Beim Training auf dem Crosstrainer trainieren und stärken sie den gesamten Körper, denn während viele Trainingsgeräte den Körper nur recht einseitig ansprechen und z.B. beim Radfahren lediglich die...
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Ist ein Crosstrainer Training wirklich gelenkschonend?
Für viele Sportbegeisterte ist der Crosstrainer das Heimtrainingsgerät Nummer eins, doch auch immer mehr Gelegenheitssportler und auch Sportanfänger wählen den Crosstrainer zu ihrem Sportgerät für...
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Richtiges Training auf Ihrem Crosstrainer
Wichtige Tipps und Informationen über das richtige Training auf dem Crosstrainer. Durch die elliptischen Bewegung imitieren Crosstrainer das Laufen allerdings wird im Gegensatz zum Laufen beim...
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Das richtige Training auf dem Crosstrainer
Ein Crosstrainer ist schnell gekauft und somit kann eigentlich jeder innerhalb von Stunden seine ersten Erfahrungen beim Training auf dem Crosstrainer machen. Damit diese Erfahrungen nicht schmerzhaft...
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Diese Muskelgruppen werden beim Crosstrainer Training trainiert
Die meisten Trainingsgeräte beanspruchen den Körper sehr einseitig. So werden durch das Radfahren zum Beispiel vor allem die Beinmuskeln gestärkt, beim Gewichtheben wiederum vor allem die Arme. Dies...
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So fühlen sie sich beim Crosstrainer Training im Fitness-Studio stylisch und...
Oftmals ist das Crosstrainer Training im Fitness-Studio an sich doch irgendwie eine Art “Schaulaufen auf dem Laufsteg” und für viele ist dies immer wieder der Grund dann doch lieber einen Crosstrainer...
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